Mental’Up – Le sport au service de la santé mentale

Organisé par le CCAS de Châteauneuf-sur-Isère, ce cycle de 12 séances à la Salle de l’Europe s’articule autour de trois piliers majeurs :
– Activité physique & relaxation : Permet de bouger en douceur et à son rythme pour apaiser l’esprit et mieux gérer le stress au quotidien !
– Nutrition : Donne des clés pour mieux manger et mieux bouger, afin de retrouver un maximum d’énergie et de vitalité !
– Réalité virtuelle : Utilise un outil technologique innovant pour apprendre à se relaxer profondément et booster sa motivation !